گھر میں رہ کر خود کو فٹ رکھا جا سکتا ہے -Daily Jang-Latest News-Health

 کورونا ، گھر میں رہ کر خود کو فٹ رکھا جا سکتا ہے

کورونا وائرس کے باعث ملک بھر میں لاک ڈاؤن کی صورتحال ہے، اس مشکل وقت میں گھر میں رہ کر آپ اپنے آپ کو فٹ رکھ سکتے ہیں اور ایکسر سائز بھی کرسکتے ہیں۔

گھر میں رہ کر کس طرح خود کو فٹ رکھا جاسکتا ہے، فٹنس ٹرینر سحر بیگ ایکسرسائز کے مختلف اسٹیپس بتاکر رہنمائی کررہی ہیں۔

فِٹنس ٹرینر سحر بیگ نے گھر میں خود کو فِٹ رکھنے کی ورزش سکھادی، لاک ڈاؤن کے دوران گھر میں رہ کر خود کوفِٹ رکھنے کی ورزش کی ویڈیو اوپر دیکھ سکتے ہیں۔




Source link

اس بارے میں admin

یہ بھی دیکھیں

موسم سرما کے پھلوں کے کیا فوائد ہیں؟

کینو، مالٹے، فروٹر، انار، انگور، سیب، ناشپاتی، امرود اور کیلے یہ تمام وہ پھل ہیں …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *